Il mal di schiena è un problema diffuso, che colpisce milioni di persone in Italia. Spesso, le soluzioni tradizionali, come la fisioterapia, i medicinali, la ginnastica posturale o lo yoga, possono offrire solo un sollievo temporaneo. Tuttavia, esiste un approccio innovativo che promette di risolvere definitivamente il mal di schiena. In questo articolo, ti presenteremo un metodo basato su test di valutazione personalizzati, che identificano con precisione i movimenti che provocano il dolore e offrono esercizi specifici per eliminare il disagio.

Il Mal di Schiena e la Sua Influenza sulla Vita Quotidiana

Il mal di schiena può iniziare con un fastidio lieve ma progredire rapidamente verso un dolore debilitante. Le attività quotidiane diventano dolorose, rendendo difficile anche le azioni più semplici come alzarsi dal letto o svolgere compiti lavorativi. Il sonno può essere disturbato, portando stanchezza e irritabilità. La ricerca costante di una posizione confortevole per ridurre il dolore può ridurre la concentrazione, influenzando negativamente la produttività.

Alla Ricerca di Soluzioni

Molte persone affrontano il mal di schiena ricorrendo a cerotti riscaldati o creme, ma questi rimedi spesso offrono solo temporaneo sollievo. Anche consultare un fisioterapista o praticare la ginnastica posturale può non affrontare la radice del problema, poiché questi approcci non sono personalizzati.

L’uso prolungato di medicinali antidolorifici può comportare rischi per la salute e costi finanziari. Alcuni potrebbero essere consigliati per interventi chirurgici rischiosi e costosi. Inoltre, i suggerimenti generici di medici e specialisti, spesso non tengono conto delle diverse cause del mal di schiena.

La Diversità dei Dolori alla Schiena

Esistono molte variazioni di mal di schiena, ma uno dei più comuni è correlato alla sedentarietà. Le lunghe ore trascorse in posizione seduta possono esercitare un notevole stress sulla schiena. La soluzione che presentiamo si basa su un principio semplice ma efficace: il movimento.

Il Metodo Tergum

Il nostro approccio innovativo per risolvere il mal di schiena si basa su test di valutazione personalizzati. Questi test identificano esattamente i movimenti che provocano il dolore in ogni individuo. Una volta identificati, vengono sviluppati esercizi correttivi e di rinforzo personalizzati per le gambe, le braccia e il busto. Questi esercizi mirati consentono di tornare a sedersi o stare in piedi per lunghe ore, e persino di praticare sport senza alcun disagio.